다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아토피있는 사람의 식단은?
민트멍
- 2016.06.12 18:53
- 123
- 5
제가 등쪽에 아토피가 심해서 아토피에 안좋은 음식들을 피하려니까... 다이어트 식단 짜기가 너무 어려워요... ㅠㅠ OTL
아토피에 닭이랑 계란이랑 우유랑 등푸른 생선이랑이 안좋다고 하더라구요...
단백질 보충을 무엇으로 할 수있을까요??? ㅠㅠ
식단 어찌해야 할까요....
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리동궈이 체대생 아! 비건 다이어트라는게 있군요~ 찾아봐야겠어요! 좋은 조언 감사합니다 ^0^
비건 다이어트 해보는게 어떤가요?? 아토피는 비타민D 섭취 및 합성도 중요하신거 아시죠? 아 혹시 비건 다이어트 하실거면 b12 보충제 드시는거 추천해요
황낭자 콩으로 된게 뭐뭐가 있는지 찾아봐야겠네요@@ 감사합니다! ^0^
-30목표 그렇다고 단백질을 아예 안먹기에는 좀 그런거 같아서요ㅠㅠ 흑... 너무 어렵네요...orz
콩으로 다양하게 마니 나오니 그걸루 하셔요 맛두 있자나요^^