다이어트 고민&질문
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다이어트 식단 어떻게 짜야할련지
살에게선전포고
- 2015.06.06 05:59
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다이어트 하려고 쌀대신 검은콩 삶아 먹고 있는데. 운동도 하고 있는데 몸무게 일도 안 빠집니다.
아침은 과일 먹던가 쉐이크 먹던가 하고 저녁은 쉐이크 먹던가 합니다. 이 정도면 적게 먹는데 줄넘기 2주일 하는동안 1키로 쪘다가 그냥 1키로만 빠졌습니다. 이젠 무릎에 무리가서 줄넘기말고 걷기로 대체 했는데... 진짜. 내 몸무게는 붙박이 인가. 곤약만 사서 그것만 먹을까 싶기도 하고. 아악. 하도 빠졌다 쪘다 했더니 안 빠지는 걸까요? 이거참...마음같아서 다시 태어나고픈 마음이네요. 식단을 어찌해야하는지. 여기서 더 덜 먹다가는 빈혈 도질까봐 그렇게는 못하겠고 장기전으로 생각은 하고 있는데 빨리 많이 빠졌으면 하는 마음은 계속해 생기고. ...어떻게 먹어야 할런지요.
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