다이어트 일기
06월 12일 (음식 951kcal, 운동 492kcal)
리즈시절찾기
- 2016.06.12 19:17
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아침식사 : 418kcal (43.95%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 해물탕 (1.5대접, 193g) | 120kcal |
점심식사 : 496kcal (52.16%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1/2컵, 43g) | 192kcal |
저녁식사 : 30kcal (3.15%)
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
간식 : 7kcal (0.74%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
운동 : 492kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 레그 드롭스 (10분) | 70kcal |
| 산책 걷기 (90분) | 180kcal |
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