자유게시판
체지방이 30퍼센트가 넘는다고 나왔는데심각한가여?
구름솜사탕
- 2015.06.06 12:23
- 329
- 5
ㅠㅠ키는 158이고 55키로인데 체지빙이 31퍼가나왔어요
다른분들은 주로 20퍼?이렇던데 제가 이상한건가요??ㅜㅜ
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15~16프로 유지 노력 중이요.
날씬해지고싶드앙 ㅎㅎ20대로갑시다 화이팅❤
45키로만들기! 대단하세요...!! ㅠㅠ저도좀더노력하겠습니다!!!
저도 30넘고 그와중에도 복부에 지방이 몰려있다고ㅜㅜ 비만에 가까운거죠.. 나이가 드니까 체지방만 느네요..유산소 많이 하자구요..화팅~
저는 163에 48키로일때도 25.2나왔었어요ㅋㅋ근육량이너무적거나 체지방이많아서 그런거일거에요
더는 그거재고 2주만에 체지방률 22.9퍼만들었다능^^
물론 운동빡쎄게하고 닭가슴살만 하루 200~300그램씩먹긴했지만요