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다이어트 일기

06월 12일 (음식 1044kcal, 운동 190kcal)

다신등급

papa2710
  • 2016.06.12 21:56
  • 44
  • 0
아침식사 : 172kcal (16.48%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
저녁식사 : 872kcal (83.52%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
열무냉면 (1인분,800g) 525kcal
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal
찐만두 (4개) 144kcal
운동 : 190kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) 3kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (15분) 82kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) 105kcal
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