다이어트 일기
06월 12일 (음식 1189kcal, 운동 543kcal)
죠앤:-)
- 2016.06.12 21:57
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아침식사 : 555kcal (46.68%)
| [롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 70g) | 350kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 50g) | 135kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 575kcal (48.36%)
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 166kcal |
| 생선까스 (3/4인분, 67g) | 135kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 30g) | 72kcal |
| [뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1회분, 51g) | 202kcal |
저녁식사 : 59kcal (4.96%)
| [도미노피자] 하와이언피자L (1조각, 26g) | 59kcal |
운동 : 543kcal
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
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