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다이어트 일기

L자다리운동

다신등급

튭니
  • 2015.06.06 13:54
  • 345
  • 5

매일 저녁 운동끝나구 씻구누워서 20분씩 L자다리하고있는데
첫날에는 다리가 너무저려서1~2분은 괴로웠는데
이제는 10초? 정도로 줄었어요ㅎ적응이된걸까요?
시간을 더늘려볼까 고민도하구있어요!
할때는 힘들지만 점점 몸이 적응해가고 변해가는게 참뿌듯하네요!

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  • 정석
    튭니 2015.06.07 00:34

    최고엄마 꾸준히하면 좋은결과있을거예요💪

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  • 정석
    무한요오요 2015.06.07 00:31

    오늘부터 해야겠어요

    답글
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  • 정석
    튭니 2015.06.06 23:52

    163/48GOGO!! 다리붓기빠지구 혈액순환에 도움이된다구해요ㅎ 꾸준히하다보면 다리라인도 잡아주구!!

    답글
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  • 다신
    두번째49가자 2015.06.06 22:07

    정확히 엘자다리 운동하면 어디가어떻게 좋아지나요?

    답글
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    입력
  • 다신
    까망천사 2015.06.06 13:59

    전 운동끝나고 L자다리후 한시간씩 자요. ㅋㅋ

    답글
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