다이어트 일기
L자다리운동
튭니
- 2015.06.06 13:54
- 345
- 5
매일 저녁 운동끝나구 씻구누워서 20분씩 L자다리하고있는데
첫날에는 다리가 너무저려서1~2분은 괴로웠는데
이제는 10초? 정도로 줄었어요ㅎ적응이된걸까요?
시간을 더늘려볼까 고민도하구있어요!
할때는 힘들지만 점점 몸이 적응해가고 변해가는게 참뿌듯하네요!
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최고엄마 꾸준히하면 좋은결과있을거예요💪
오늘부터 해야겠어요
163/48GOGO!! 다리붓기빠지구 혈액순환에 도움이된다구해요ㅎ 꾸준히하다보면 다리라인도 잡아주구!!
정확히 엘자다리 운동하면 어디가어떻게 좋아지나요?
전 운동끝나고 L자다리후 한시간씩 자요. ㅋㅋ