비포&애프터
플랭크 한달완료예여~^^
도경성민맘
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- 2016.06.12 22:09
- 2,478
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첫날부터 찍은 사진이 없네요~~
플랭크 하면서~복근운동 같이했어요~
몸무게 감량은 전혀없네요 ㅋㅋㅋ
식이요법은 전혀 안해서 그런지요~
애들보면서 안먹으니 힘이빠져서~~몸무게 적어지길 바라질 못하겠어요~
그나마 라인이랑 근력생기길 바라면서 열심히 해야겠어요~~
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허리라인이 더더 예뻐지셨어요
체지방은 빠지고 근육이 증가한게 아닐까요~ ㅎㅎ 옆구리가 눈에띄게 달라보이네용!
옆구리 군살 빠진거 확 보이네요 ㅠㅠ
군살이 많이빠지신듯요~ 근데 왜 몸무게 변화가 없는지... 체중계고장아닌가요?^^
골반라인이 더 미끈해지셨어요!!!
옆구리 확실히 빠졌네요! 복근은 빛이 달라서 말을 못드리겠지만 확실히 슬림해요!
옆구리쪽 군살이 사라진것같아요!!