다이어트 식단
오늘 점심~ 벌써 2주가 넘었어용
샬롯☆
- 2015.06.06 15:02
- 551
- 7
저는 오이는 싫어해서...
다들 오이 많이들 드시던데
오이,참외 같은건 찬성질 음식이
저한테 안맞아요ㅠㅠ
오이가 칼로리 낮고 수분도 많아 좋다던데
밑에 저건 된장찌개에 들어있는
팽이버섯하고 고추에요
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둥잉 넵~ 이제부터 단백질두 챙기려구요
60되는날 한끼 저 식단에서 닭가슴살,달걀흰자 몇그람정도 먹어야 좋아요?
휴가 아 그렇군요~!!! 단백질이 진짜 없네요~
단백질 먹어주세요~^-^
닭가슴살 달걀흰자 추천드려요~~^^
대단합니다ㅜㅜ존경스러움..
단백질 좀 추가하시면 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ 지금은 식단은 전부 과당이랑 탄수화물밖에 없네요 ㅎㅎ