다이어트 고민&질문
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살빠지는 최고의 운동법?뭔가요?...
살빼야지요
- 2015.06.06 15:05
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살빠지는 최고의 운동법이 뭔가요...?
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아~근데 제가 어려서 지금도 어깨가 넓은데 수영을하면 어깨가 더 넓어져서 안된다네요...감사합니다~
시간대비 운동효과는 모르겠지만 전 너무 힘들면 계속 할수가 없어 티비보면 자전거타기해요...수영도 하고요..
모든뷴들감사해요~이렇게 많은 답변이 있을줄은 몰랐어요ㅎㅎ
빨리 걷기
뚱뚱해여 가볍게 줄넘기
나가서 뛰래요
그럴까요?많이 뛰긴해서 좋을듯하네요...감사합니다~
버피테스트가 좋지안을가요?