다이어트 일기
06월 13일 (음식 895kcal, 운동 288kcal)
김재 영
- 2016.06.12 22:26
- 45
- 0
아침식사 : 146kcal (16.31%)
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
점심식사 : 304kcal (33.97%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 비엔나소세지 (3개, 24g) | 72kcal |
| 아욱국 (1/4대접, 245g) | 72kcal |
| 무쌈(쌈무) (4장, 48g) | 12kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
저녁식사 : 445kcal (49.72%)
| [CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 (1인분, 270g) | 445kcal |
운동 : 288kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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