자유게시판
요요 안오려면
블맆
- 2015.06.06 18:09
- 280
- 1
원래 목표 감량보다는 적게 빠졌지만 지금 감량한걸로 만족스러워서 이젠 유지를 하고싶은데 내일부턴 뭘 먹으면 될까요?
기초대사량 생각해서 먹으면 지금보다 두배정도 먹는건데 요요 올거같아서ㅠㅠ도와주세요ㅠㅠ!!!
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100칼로리씩 올리면서 먹는건 어떨까요?
몸이 조금씩 적응하도록이요. ^^
전 아직 목표무게 한참 남았는데 부럽네용~~