다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량이 많은데 어떡하죠??
ㅈㅁ16745
- 2016.06.13 00:00
- 148
- 3
허벅지 안쪽살과 얼굴살 뱃살 말고 허벅지는 엄청 단단하고 종아리는 아예 근육형 알인데 ㅠㅠㅠ 살을빼도 안빠질까요..? 어떻게 빼야될까요 근육형은 ....
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윗분 말씀 동감. 사실 근육이 오히려 말랑말랑해요. 가까운 보건소 가셔서 인바디 해보세요.
살이 단단하다고 자기가 근육이 많다고 생각하시는분 많은데 살은 살이시 근육이 아니에요. 본인 근육량은 정확히 인바디로 측정해보세요. 아마 그동안 근육이라 믿었던 게 전부 걍 살덩이라는 놀라운 사실을 알게될 겁니다
빼시다보면 지방+ 근육도 같이 빠질거구요~ 빼신다음엔 정말 이쁜 몸매가 될수도있구요 ㅎㅎ 오히려 근육량이 많다고 운동 안하고 무조건 절식해서빼서 몸무게는적은데 탄력없고 지방만있는 마른비만이 되는경우도 많더라구요 그러니 골고루 잘 챙겨 드시고 유산소운동위주로 빼주시면 좋을거에요^^