다이어트 일기
06월 13일 (음식 1398kcal)
킴숏
- 2016.06.13 07:35
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아침식사 : 153kcal (10.94%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 472kcal (33.76%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 애호박볶음 (3/4인분, 0g) | 69kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 양념고추장아찌 (1/2인분, 50g) | 34kcal |
저녁식사 : 773kcal (55.29%)
| [농심] 신라면 (3/4봉, 90g) | 378kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| [허쉬] 허쉬와퍼100칼로리초코바 (1개, 20g) | 318kcal |
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