다이어트 일기
06월 13일 (음식 1042kcal, 운동 354kcal)
연블리냐
- 2016.06.13 07:55
- 19
- 0
아침식사 : 253kcal (24.28%)
| [세븐일레븐] 전주비빔삼각김밥 (1회분, 145g) | 253kcal |
점심식사 : 729kcal (69.96%)
오션월드!
| 치킨케밥 (1인분, 200g) | 360kcal |
| 츄러스 (1/4개, 20g) | 53kcal |
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 비엔나소세지 (10개, 80g) | 240kcal |
저녁식사 : 60kcal (5.76%)
5시20분
| 풀무원 촉촉란 (1회분, 50g) | 60kcal |
운동 : 354kcal
오션월드에서 11시~4시까지 6시간놀았다
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 슈퍼맨 (5분) | 30kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
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