자유게시판
줄넘기 너무힘들어요ㅜ
카르미디온
- 2015.06.07 02:51
- 272
- 2
그동안 운동장만 1시간씩 뛰다가 다른운동해보자 싶어서 20분뛰고 20분줄넘기하고 다시 20분뛰는데요
1000개 뛰는것도 힘드네요 거기다 다리도 뭉쳐서 잘 뛰어지지도 않고ㅜ괜히 다리 알만생기는거 아닐까 걱정되요ㅜ
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저두 줄넘기시작한지 일주일다되가는데처음엔힘들더니 지금은괜찮아요 뭐든지 꾸준히하면 괜찮아져요 운동전후로 꼭 스트레칭해주세요!
줄넘기하구 꼭 종아리 주물러줘야해요ㅜ