다이어트 일기
06월 13일 (음식 1654kcal, 운동 300kcal)
llala
- 2016.06.13 09:24
- 16
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아침식사 : 223kcal (13.48%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) | 124kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 40g) | 54kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
점심식사 : 485kcal (29.32%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
저녁식사 : 560kcal (33.86%)
| 찰옥수수 (1회분, 250g) | 350kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 120ml) | 90kcal |
| 간장게장 (1중간접시, 100g) | 120kcal |
간식 : 386kcal (23.34%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (2.0봉지, 30g) | 146kcal |
| 수박 (6.0조각, 750g) | 150kcal |
| 밀크초콜릿 (1회분, g) | 90kcal |
운동 : 300kcal
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
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