다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이 정도면 칼로리 얼마인가요?
너콩이
- 2015.06.07 19:00
- 382
- 5
초록색은 브로콜리 빨간색은 대추방울토마토 흰색은 양파 동그랗고 하얀건 계란 그 위에 고구마 달걀 밑에는 닭가슴살
칼로리가 어느정도 될까요?
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꼬백 글쎄요ㅡㅡ 저도 엄마가 제빵 같은 거 해볼려고 사놓은 저울 쓰는거라... ㅋㅋㅋ 있으면 좋죠ㅋㅋㅋ
식단조절 잘하시내요....저도 저울을 사야되나 고민 되네요....저울사면 도움이 많이 될까요?
다 더해보니 196kcal네용~다들 감사해요ㅠㅠ 항상 g재서 올리는게 귀찮아서..ㅎㅎ
와 맛있겠다ㅠ저정도는 거의200칼로리 안팍일거에여
150칼로리 전후요.
계란이 80칼로라정도구요. 닭가슴살이 40칼로리정도 될것 같아요. 고구마랑 야채는 합쳐도 30칼로리정도 될것깉아요^^