다이어트 일기
06월 13일 (음식 1168kcal, 운동 133kcal)
야이핑80
- 2016.06.13 10:22
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아침식사 : 218kcal (18.66%)
| 사과 (1회분, 187g) | 106kcal |
| 미숫가루 (1인분, 200g) | 112kcal |
점심식사 : 510kcal (43.66%)
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 25kcal |
저녁식사 : 250kcal (21.40%)
땅콩조림 김치 감자조림 김
| 잡곡밥 (1공기, 122g) | 181kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
간식 : 190kcal (16.27%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 133kcal
| 보통 걷기 (60분) | 133kcal |
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