다이어트 일기
06월 13일 (음식 678kcal, 운동 2817kcal)
garamingg
- 2016.06.13 13:02
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점심식사 : 678kcal (100.00%)
| 동그랑땡 (1인분,150g) | 309kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시,20g) | 56kcal |
운동 : 2,817kcal
| 러닝머신 달리기 (40분) | 344kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 360kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (60분) | 780kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (60분) | 360kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
| 샤워 (60분) | 147kcal |
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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