다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
늘어지고 쳐진 살들...
목표는47kg.!!!
- 2015.06.08 12:59
- 457
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어떻게 해서 관리하시나요. ??
심하게 늘어지고 쳐진 팔뚝살과..
허벅지등등 너무 고민이네요...
근력운동을 열심히하면 될까요..??
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담령 최대고민이죠~
헤라여신~♡ 대단하세요~ 멋지십니다^^
이뻐졌다ㅋㅋ 그죠ㅠㅠ근력운동만이 답ㅜㅜ
저도 처진 가슴과 팔뚝 배살 ㅜㅠ
오랜시간이 걸립니다
20년전 임신중 44kg증량되어 살을 뺐더니 살들이 다처지고 트고 ㅠㅠ
정식으로 운동(개인피티)과 식이조절은 4년차지만 이제 슬슬 처진살중에 배는 많이 올라갔구요 팔뚝살은 아직도 진행중입니다 트레이너왈 천천히 열심히 노력하면 된다니까...ㅋ 믿어야죠 많이 올라붙고 있으니까 식이조절이 잘 안되서 여전히 힘든시간입니다
주중은 잘되는데 주말이 힘드네요 주말은 거의 폭식수준... 고칠려고 노력중입니다 이번주부터~~ㅎ
근력운동하세요 그방법뿐인것같아요 ㅠ