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다이어트 일기

06월 13일 (음식 849kcal, 운동 825kcal)

다신등급

dukegogy
  • 2016.06.13 13:54
  • 14
  • 0
아침식사 : 295kcal (34.75%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
점심식사 : 554kcal (65.25%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
보충제 (1회분, 35g) 139kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
운동 : 825kcal
헬스 (100분) 825kcal
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