팁&노하우
체지방운동~
48키로되깅
- 2015.06.08 13:28
- 2,394
- 40
이렇게가 1세트구요 3세트 하는거래요~~더 되는 분들은 5세트?7세트하셔도 된대여~~~체지방운동겸 2주 운동프로그램~
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163/48GOGO!! 크런치는 상체운동이구요~런지는 하체운동이예여~
크런치랑 런지랑 다른가요?
ㅋㅋ근력운동 열심히함 빠지겟져ㅋ서킷운동 위주라서 제가하는거ㅋ
체지방보다는 서킷트레이닝인거같아요
썰~♡ 저는 다른것도 해가지고 두세트만...두세트도 힘들더라구요ㅠ
흐미... 죽음이겠네요ㅜㅜ
썰~♡ 그렇게하면 더 좋겠죠? 근데 저는 그렇게는 못해요ㅠ
3세트를 이어서 하는건가요?
X증후군 네ㅋ한세트예여~
이걸 한번에 다 ? ㅠㅠ