커뮤니티 - 다이어트 일기 - 06월 13일 (음식 1067kcal, 운동 491kcal)

아침식사 : 418kcal (39.18%)

칼로리는 76g 한곽 기준 325kcal 군것질 습관 ㅠㅠ 자제합시다요

[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1박스,76g)	330kcal
훈제계란 (1개,60g)	88kcal

점심식사 : 213kcal (19.96%)

홈메이드 훈제계란 (소금없이)+씨없는 청포도 20알

훈제계란 (2.0개, 120g)	176kcal
청포도 (1회분, 80g)	37kcal

저녁식사 : 200kcal (18.74%)

양배추 1/4통이랑 훈제닭가슴살 3/5덩어리 섭취 저녁 7시 30분에 먹음

양배추 (1접시, 200g)	60kcal
[덕스몰] 바디미인 훈제 닭가슴살 (1회, 130g)	140kcal

간식 : 236kcal (22.12%)

트레이더스 시식코너에서 먹어버림 ㅠㅠ

운동 : 491kcal

점심에 삼십분 런닝머신과 훌라후프 후 저녁 여덟시부터 한시간 야외에서 걷기

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕