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다이어트 일기

06월 13일 (음식 405.4kcal, 운동 150kcal)

다신등급

부대찌개

  • 2016.06.13 14:32
  • 82
  • 0
아침식사 : 206kcal (50.81%)
수박 (3조각, 375g) 75kcal
김밥 1개 (1개, 38g) 131kcal
점심식사 : 199kcal (49.19%)
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵) 10kcal
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
오이지무침 (1소접시,58.5g) 30kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
운동 : 150kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
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