다이어트 일기
06월 13일 (음식 405.4kcal, 운동 150kcal)
부대찌개
- 2016.06.13 14:32
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아침식사 : 206kcal (50.81%)
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 김밥 1개 (1개, 38g) | 131kcal |
점심식사 : 199kcal (49.19%)
| [요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오이지무침 (1소접시,58.5g) | 30kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
운동 : 150kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
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