줌마아탈출 분유맛없더라고여ㅋㄱ저두먹어봤어여ㅋㅋㄱ살빼서 다시 처녀적으론안되겠지만 배살좀빠졌음해요!!!화이팅해요!!!

아자5키로 대단해요ㅠ전옆에서피자가치먹구운동을더할듯ㅠ안되는데 자꾸외식이ㅠ

배 꼽 마져요 이제 애들밥도 아애쪼끔씩줘야 남기지말도록ㅎ홧팅이요!!!

60되는날 네ㅠ 이제부터 칼로리꼬박체크하면서 운동도빠지지말아야겠어요!!감사해요!!

소히히 역시 식이가크긴하군요 세상맛난거 살빼고 먹을래요ㅠ

까망천사 역시나ㅠ충고감사합니다!!음식물쓰레기통이아닙니다!!!정신차려야겠어요!!!

저두 애들 피자먹고 싶다고 햐서 애들 피자사주고 전 다른거 먹었어요 따로 준비하는게 힘들다면 먹는양을 조금이라도 줄이시는게 답이예요

아까우셔도 애들 남긴거 꼭 버리셔야해요! 저도 그걸 버리는것부터 다욧이 시작되더라구요!!!

녜..양을줄이시던지 칼로리 조절 하셔야하세요.꼭이요~~^^

다이어트는 식이 80 운동 20 이라고햇어요ㅠㅠ그만큼비중이큰데 운동만하면 효과가 잇긴하겟지만 크진않을듯해요ㅠ
식단을 따로 챙기기힘드시면 그냥 평소 먹는 양에서 조금만 줄이시고 꾸준히 운동하시면 효과잇으실거에요~화이팅