다이어트 일기
06월 13일 (음식 1241kcal, 운동 426kcal)
다요트성공공
- 2016.06.13 15:30
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아침식사 : 100kcal (8.06%)
| 방울토마토 (1개, 32g) | 5kcal |
| 거봉 (1회분, 10g) | 5kcal |
| 세븐베리슬림다이어트 (1포, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 376kcal (30.30%)
| 김치볶음밥 (1인분, 200g) | 295kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 18g) | 54kcal |
| 오이김치 (1인분) | 27kcal |
저녁식사 : 765kcal (61.64%)
| 율무밥 (1공기, 80g) | 279kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 80g) | 102kcal |
| 오뎅국 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 치킨까스 (1인분, 80g) | 237kcal |
운동 : 426kcal
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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