다이어트 일기
06월 13일 (음식 1198kcal, 운동 240kcal)
프리지아 윤
- 2016.06.13 15:51
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아침식사 : 300kcal (25.04%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
점심식사 : 638kcal (53.26%)
| [농심] 찰비빔면 (1봉지, 135g) | 565kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
저녁식사 : 260kcal (21.70%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 25g) | 69kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g) | 17kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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