다이어트 일기
06월 13일 (음식 1003kcal, 운동 227kcal)
호호하핳
- 2016.06.13 16:14
- 32
- 0
아침식사 : 311kcal (31.01%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [홈플러스] 우리밀초코칩쿠키 (3/4회분, 21g) | 112kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (3/4회분, 150ml) | 71kcal |
점심식사 : 383kcal (38.19%)
| 콩밥 (0공기, 63g) | 106kcal |
| 소불고기 (3/4소접시, 75g) | 66kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 매일우유저지방&칼슘 (1컵,200ml) | 75kcal |
| 설탕시럽 (1/2인분, 15g) | 19kcal |
저녁식사 : 253kcal (25.22%)
| 콩밥 (0공기, 63g) | 106kcal |
| 오징어 (1회분, 100g) | 87kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 56kcal (5.58%)
| 로얄젤리 (1회분, 20g) | 26kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1/2회, 165ml) | 30kcal |
운동 : 227kcal
| 기아팔뚝 (2분) | 17kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기