다이어트 일기
06월 09일 (음식 1320kcal, 운동 180kcal)
정현제
- 2016.06.13 19:15
- 23
- 0
아침식사 : 220kcal (16.67%)
| 가자미조림 (1/2토막, 71g) | 64kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 417kcal (31.59%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
저녁식사 : 683kcal (51.74%)
| [한솥도시락] 돈까스도시락 (1인분, 400g) | 683kcal |
운동 : 180kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
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