다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스쿼트를 비롯한 하체운동들을 하면
밍꿋
- 2016.06.13 19:42
- 156
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살이 먼저 빠진 다음에 근육이 붙는건가요? 아니면 살이 빠지면서 근육이 같이 올라오는건가요?
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HJ_95 달순 육희. 리부인 sunflower24 다들 정성스런 답변 감사합니다!^0^ 역시 운동과 식단 병행이 최고인거같네옇ㅎ
흐트러져있던 살들이 정돈되면서 근육이 되는것 아닐까요?! ^^
경험으로는요, 잘 먹으면서 운동하면 근육만 생기고 식사조절하면서 운동 하면 빠지면서 근육 붙고 하던듯요.
3주째 거의 매일 하고 있는데 옆으로 퍼지던 벅지가 앞으로 오는 느낌이랄까.. 전체적으로 체지방은 빠지는것 같아요
어떤 사람은 살을 다뺐다 싶으면 하라는 분도 있고 아니라 하시는분도있고ㅠㅠ
저도 궁금하네요~