다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
에고..허벅지 근육?
율듈맘
- 2014.08.05 21:55
- 302
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다른건 안하고 스쿼트,박봄다리운동을 좀 자주했는데 허벅지 윗부분이 힘주면 근육같은게 빡!;;만지면 종아리 알마냥 딴딴+볼록;;지방태우고 근육이 생기는게 아니라 지방은 그대론데 알만 생기는 것 같은 이 기분 뭐죠?ㅠ허벅지 안쪽은 여전히 물렁물렁하거든요;
여잔데..!살은 안빠지고 알만 생기고 멈춰버리면!
어뜩하죠?ㅠㅠㅠㅠ
이것도 풀어줘야하나요?;;
종아리알은 암만 풀어줘도,
잠깐 운동만 하면 도로묵이던데!ㅠㅠ
무시하고 이대로 계속 다리 운동하면 언젠간 슬림해질까요?
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그거 꾸준히하시면 근육은이쁘게잡히고 둘러싸고있는 지방이 빠져요!!탄력있는다리!!!
저도앞벅지발달중ㅠㅠ스트레칭꾸준히해야겟어요
몸매보다건강 풀스쿼트는 첨 들어봐서 찾아봤어요!제가하던건 하프였군요!풀도 해봐야겠어요!
한이마눌 그런가요!꾸준히해야겠어요?
강하나 하체 스트레칭.
스커트는 풀 스커트로.
저도 그랫어요.님과 같은운동 같은허벅지 근데 하루30분씩 뛰어주니까 안쪽물렁살들이 빠지면서 조금씩 이쁜다리로변해가는듯ㅋ해요~