다이어트 일기
06월 13일 (음식 861kcal)
몸짱현
- 2016.06.13 20:16
- 42
- 0
아침식사 : 286kcal (33.22%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 420kcal (48.78%)
| 고추장불고기 삼각김밥 (1개, 100g) | 165kcal |
| 불가리스20s트웬티즈 300ml (1팩, 300ml) | 255kcal |
저녁식사 : 151kcal (17.54%)
| 닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| [썬넛트] 멸치아몬드 (1회분, 10g) | 60kcal |
| 나박김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
간식 : 4kcal (0.46%)
| 방울토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
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