다이어트 식단
160613
각소울
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- 2016.06.13 20:44
- 292
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주말엔 시댁 가서 푸짐푸짐하게 먹고 0.7kg 늘려왔고 ㅎㅎ 오늘은 좀 쪼여야했는데 사진 안 찍고 먹은 게 더 많은..^^;;
아침은 내가 만든 천연발효빵과 시골에서 따온 오이
크림치즈랑 오이는 넘 맛난 조합!
운동하고 먹물치아바타샌드위치와 탄산수
빨간건 보리수열매인데 안 먹음~
감싸기 전 비주얼....ㅎㅎ
완전 맛있고 배부른 조합!
간식으로 아몬드 15알 먹고
등뼈찜 맛본다는게 뼈 2개 먹음^^;
뼈사랑쟁이..;;
저녁은 콩콩볼 단호박맛 3/4팩과 오이 방토 밤호박
주말에 마니 먹었는지 화장실만 세 번 간;;;
고기 구워먹을 때 부추 꼭 같이 구워 드십셔...-_-)b
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우와 이쁘게드세요!
할수 있어요 빵집에서 파는 천연발효빵도 거의 이렇게 혹은 더 정성껏 만드는거니까 잘 찾아보시면 더 건강한 빵 드실거에요~^^
파바나 뚜레같은 곳에서 파는건 이름만 천발빵이고 그냥 이스트 들어간 빵이라 보심 돼요~
각소울 와 시간과 정성 대박이세요.. 건강빵이네요😄
할수 있어요 발효종 키워서 20시간 이상 걸려 만듭니당^^ 과정은 너무 복잡해서 패스 ㅎㅎ
fffantastic 제가 정말 좋아하는 게 샌드위치거든요^^ㅎㅎ맛나게 먹었어요~
천연발효빵어떻게만드신건지,,,?
샌드위치 너무 맛잇게 보여요😍