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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1615kcal, 운동 358kcal)

다신등급

윰윰댕댕

  • 2016.06.13 21:11
  • 46
  • 0
점심식사 : 669kcal (41.42%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
된장국 (1/4인분) 19kcal
스파게티 (1/2인분, 200g) 325kcal
스파게티 (0인분) 0kcal
[베지푸드] 콩까스 (1개, 80g) 165kcal
저녁식사 : 421kcal (26.07%)
감자샐러드 (1/2인분) 121kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g) 76kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
닭가슴살 (0인분) 0kcal
간식 : 525kcal (32.51%)
[롯데삼강] 돼지바 (1개,77.5g) 185kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개,160g) 170kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분,75g) 170kcal
운동 : 358kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
하늘자전거 (30분) 180kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal
계단내려가기 (10분) 30kcal
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