예뻐요..ㅎ

많이빼셧네요ㅜㅜ

이야... 살빼니까 다리가 더 길어지셨어요

그저 부럽습니다

살빼자 화이팅 제가 전문지식인은 아니지만 제생각에는 빼다보면 다빠지기는 하는것같아요 다만 빨리빠지는곳과 늦게빠지는곳이 있겠죠 천천히 마음먹고 빼는게 중요한것같습니당! 저도 아직 완성형은 아니예요 같이 화이팅해요!^^

저는 하체는 약하고 복부비만이라
배가 살이 잘 안 빠져요???
어찌 하면 잘 빠질까요

살빼자 화이팅 처음에는 걷는것도힘들었어요 점차 뛰다걷다하다가 요즘은 40분에서50분정도 뛰어요 비오면 집에서 사이클돌리구요 과일은 점심이나저녁엔 안먹구요 아침에만먹어요

정말 대단하셔요
근데 공복 운동이 도움 되던가요
공복 운동은 뭐 하셨어요?
그리고 과일은 안 드셨어요

살빼자 화이팅 아침엔 계란먹구요 점심이나 저녁엔 닭가슴살 먹어요 탄수화물은 고구마 바나나 단호박 곡물빵중에 하나먹는데 점심에만 밥먹어요 밥먹을때도 100그람재서 먹구요

단백질은 주로 어떤거 드셨어요??
그리고 탄수화물은 밥은 안 드셨어요?