다이어트 일기
수면 부족과 싸웁니당
심심ㅎ
- 2015.06.09 16:11
- 138
- 10
직장에 운동에~요즘 준비하는 시험에~
퇴근 후 참 바쁩니다... 공부하랴 살빼랴
덕분에 수면부족 상태에요
계속 새벽 2시 3시에 잠들고
7시에 일어나려니 힘드네요...
저도 답답해요ㅠㅠ
잠 좀 많이 자고 싶은데 운동하기 시작하면
끝이 안나요...약간 중독인 것 같기도 하고
살찌는 게 그만큼 싫기도 하고...
그러다보니 늦게 자고..너무 졸리네요!!
선택할 수 있다면 좋겠는데 운동이든 공부든 모두 다 중요하네요ㅠㅠ포기할 수 없음
그저 시험 끝날 날을 기다립니다....
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55.55555 오늘 좀 어지럽더라구요ㅠㅠ 푹 자야겠어용~~!
자도자도 부족한게 잠인데ㅠ그렇게 조금 주무시면 운동하다 피곤해서 저는 뒷골땡기더라구요ㅜ
ㅎ0ㅎ화이팅 오늘부터라도 마니 자야겠어요ㅠㅠㅠ
잠 충분히자야 근육생성이잘된데요!!!! 피곤하면 운동하나마나래요 ㅠㅠ
긍정긍정 글쿤요!! 이번 기회에 좀 쉬엄쉬엄해야겠어요~~ㅋㅋ
몸이 충분히 회복할 시간을 주어야 운동 효과가 좋다고 해요~안그러면 더 피곤피곤..ㅜㅜ
난멋진몸매 넹ㅠㅜ...운동은 좀 조절해야겠어요~
긍정긍정 헉 그런가요ㅠㅠ... 더딘 것 같긴 하더니만ㅜㅜㅜㅜ
식단조절하구 숙면취해두 살빠져용~넘힘들게 운동하면 오히려 역효과~
수면부족이면 살이 더 안 빠진다고 들었는데...ㅜㅜ