다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
4일을 굶고 ㅠㅠ
55부터시작
- 2016.06.14 00:54
- 214
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누가 비움 메디칼을 소개하여 4일이나 굶고 진짜 물과 소금 이상한 사탕 먹고 버텼어요 근데 이틀동안 잘 유지했는데 오늘 폭풍흡입 아 이런 다이어트 안되겠죠 내일이 두렵네요 미쳤지 어떻게 4일이나 굶었을까요 저에게 해답주세요 정말 4킬로 힘들게뺐는데 지금 재어보니 황당하네요 저 4킬로 빠진 몸무게 유지하고 싶은데 방법이 있을까요?
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잘먹어야빠져요 0.1키로를빼시더라도
제대로 빼셔야해요
너무절식하거나 굶으면단기간에
많이빠질수잇지만 살잘찌는체질로
바뀌어요 저도소식하고 굶어도보고
그렇게빼밧는데 나중엔다 소용이없엇서요.지금 칼로리도
재지않고 아침저녁은간단히
점심은 건강한재료로 일반식 배부르게
먹는데 잘빠집니다.운동도중요해요
무리하게 운동하지마시고 적당하게
자신에게맞는운동 꾸준히 하시고
건강하게빼세요.. 화팅
그런 다요트는 먹는순간 바로 찌는것도 문제지만 살이 잘찌는 체질로 변해버려요. 다기 바로 잡는데는 몇곱절 힘든 시기를 보내야 합니다. 당연 건강도 망가지구요. 굶지마세요. 너무 급하게 생각하지 마세요. 꼭 건강한 다요트 하세요..운동 필수입니다.