다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떻게 해야 할까요
라피아
- 2015.06.09 19:11
- 305
- 2
저는 14살에 중학생 입니다.
요새 급식에 기름진 돈까스랑 제육볶음도 많이나오고
운동은 할려고해도 제가 워낙 운동치라서 힘들고
친구랑 시내 돌아다니면서 10000보 다채우고 왔더니 발에 물집이 5개 씩이나 있고ㅠㅠ 집에 토마토나 고구마 야채를 사놓았는대 급식을 안먹을수도 없고 아침에 야채나 과일만 먹으면 아버지가 뭐라하시고 어떻게 해야 할까요?
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유아용식판 쓰면 과식 폭식안하게돼요
넘 안먹으면 삼십대면 비만확률이 높아진돼요 .저염식으로 삼시세끼 꼭드세요.닭가슴살이나 고단백우유꼭드세요 .후회하지말고요