다이어트 일기
06월 14일 (음식 596kcal, 운동 253kcal)
실종된복근찾기
- 2016.06.14 06:09
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아침식사 : 315kcal (52.85%)
5:30/8시
| 방울토마토 1개 (20개, 200g) | 32kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 180ml) | 42kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 30g) | 38kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
12:30 소불고기. 갈치1토막. 밥1/3.나물. 미역국
저녁식사 : 281kcal (47.15%)
18:20
| 토마토 (1개, 115g) | 16kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 140ml) | 33kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 15g) | 81kcal |
| [매일] 바이오거트 퓨어 (1회분, 85g) | 55kcal |
| 리코타치즈 지방7.9% (1조각, 25g) | 34kcal |
운동 : 253kcal
| 자전거 타기 (60분) | 253kcal |
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