다이어트 일기
06월 14일 (음식 1465.9kcal)
쏘니킴
- 2016.06.14 07:01
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아침식사 : 485kcal (33.07%)
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩,100g) | 152kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| [미주라] 사과잼쿠키 (1개, 40g) | 170kcal |
점심식사 : 356kcal (24.26%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (1회분,50g) | 178kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩,100g) | 169kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 541kcal (36.88%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 32kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 두부찌개 (1/4인분) | 92kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨,355ml) | 180kcal |
간식 : 85kcal (5.80%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [복음자리] 대추차 (1큰술, 26g) | 70kcal |
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