다이어트 일기
06월 14일 (음식 953kcal, 운동 529kcal)
워룸
- 2016.06.14 07:09
- 67
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아침식사 : 438kcal (45.96%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
점심식사 : 299kcal (31.37%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
간식 : 216kcal (22.67%)
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| XO커피사탕 (2낱개, 7g) | 30kcal |
운동 : 529kcal
| 런닝머신 걷기 (0분) | 0kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 헬스 (0분) | 0kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 집안청소 (20분) | 64kcal |
| 집안일 (10분) | 40kcal |
| 설거지 (20분) | 46kcal |
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