다이어트 일기
06월 14일 (음식 1555kcal)
enmasami
- 2016.06.14 07:09
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아침식사 : 305kcal (19.61%)
| 흑미밥 (1공기, 75g) | 104kcal |
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 연근조림 (1/4회분, 125g) | 137kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 19kcal |
점심식사 : 397kcal (25.53%)
| 계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 연근조림 (1회분, 60g) | 70kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
저녁식사 : 276kcal (17.75%)
| 닭도리탕 (1인분) | 276kcal |
간식 : 577kcal (37.11%)
| [엔젤리너스]플레인와플 (1회분, 198g) | 577kcal |
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