저도 이방법 저방법 많이해봤지만 결국은 운동하고 영양분있는 음식 규칙적으로 먹는것밖엔 없는거같아요. 전 옷사러갔다가 뭘입어도 안이쁜모습에 다이어트 계기가 됐어요

하루 한끼만 드시면 몸이 위기의식을 느껴 이때가 아니면 음식물이 들어오지 않는다고 판단해 먹는대로 다 몸에 저장을 한다고 합니다..그러면 평생 한끼만 먹지 않는이상 요요로 고생하고 살이 더 빠지지 않는 체질로 바뀐다고 하니 조금씩이라도 세끼 나눠서 드시는게 장기적으로는 더 좋은 다이어트 방법이에요

너무 안 드시면 나중에 훅 찔수가 있어요ㅜ
두 끼라도 드세용

전 학교 다니면서 석식만 굶고있어요

저는 댄스부랑 밴드부 등등 예체능 관련 동아리들 하고 있는데요, (심지어 학교도 디자인고) 예체능쪽 애들이 워낙 말라서 안꿇리려고 빼고 있어요 제 몸무게가 딱 평균치이긴 한데 특히 댄스부 애들이랑 있으면 뭔가 비교되는것 같아서 ...ㅜㅜ

제가 요즘 한약 먹으며 다욧하고 있는데, 일단 굶는 건 방법이 아니지 않을까요? 저도 조금씩 이지만 3끼는 꼬박꼬박 먹고 있습니다. 거의 동일한 시간 평소 3분의1수준으로. 하루 800칼로리 되는거 같아요.