다이어트 일기
06월 14일 (음식 948kcal, 운동 560kcal)
호두누나
- 2016.06.14 07:40
- 24
- 0
아침식사 : 96kcal (10.13%)
| 참외 (1개, 50g) | 15kcal |
| 오이 (1개, 160g) | 14kcal |
| 감자수제비국 (1소대접, 120g) | 67kcal |
점심식사 : 403kcal (42.51%)
| 플레인치아바타 (1회분, 80g) | 100kcal |
| 사과 (1/2회분, 40g) | 22kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 95kcal |
| 통밀빵 (1조각, 70g) | 186kcal |
저녁식사 : 291kcal (30.70%)
| 플레인 치아바타 (1회분, 70g) | 90kcal |
| 모듬소세지 (1회분, 50g) | 132kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 후추가루 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
간식 : 158kcal (16.67%)
| 바나나 (1개, 70g) | 65kcal |
| 식혜 (1/4컵, 40ml) | 41kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
운동 : 560kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기