다이어트 일기
다이어트 27일차.
hot_girl
- 2015.06.09 22:16
- 259
- 3
한약복용하면서 다이어트한지27일째네요..거의5키로빠졋어요ㅋㅋ
운동은출퇴근길30분씩걷고주말은먹고싶은거먹고술도먹엇구용ㅋㅋㅋ그래도뱃살은확실히마니빠졋어요
실내자전거사서제대로운동한지는이틀째
스트레칭후실내자전거40분정도음악들으면서빡시게타고
버피테스트후스트레칭 샤워하면서스쿼트
자기전에 L자리다리 20분정도햇네요ㅎㅎ
이대로살쭉쭉빠지길!!!!!
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그때뿐이던데요
저도 한약먹고 뺏는데 요요가 ㅠㅠ
답은 운동과 식이요법을 평생해야될듯해요 ㅠ
구하라처럼!! 한약복용하는건하루세번먹는데요 밥먹기1시간전에먹는거에용ㅋㅋ어디사시는지는모르지만 전부산에자연과한의원다니고잇어요 체인점이라지역마다잇을듯해염ㅋㅋ
한약복용해서살빠지는건아니구식욕억제를해주는거에요!.제가식욕이왕성해서한약복용하니깐참을만하더라구요ㅋㅋ저는비만전한의원에서한약타먹고잇어용ㅋㅋ