다이어트 일기
06월 14일 (음식 1009kcal, 운동 400kcal)
완전빼보자
- 2016.06.14 07:54
- 23
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아침식사 : 93kcal (9.22%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 472kcal (46.78%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 등갈비찜 (1/4인분) | 159kcal |
저녁식사 : 359kcal (35.58%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 웨이 니트로테크 초콜렛맛 (1회분, 44g) | 160kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 85kcal (8.42%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 대추토마토 (9개, 180g) | 27kcal |
운동 : 400kcal
| 펀앤핏 (60회) | 400kcal |
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