다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민좀 들어주세요 ㅠㅠ
린기녀
- 2016.06.14 07:58
- 79
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지금 플랭크 런지 스쿼트 5일차구요 강하나 전신스트레칭 함께하고있습니다. 5일동안 열심히 햇다거 생각하는데 살은 빠지기는커녕 계속 찌ㅕ서 1키로정도 쪘어요 ㅜㅜ 근육이 생기느라 찌고있는걸까요? 원래 평소에 운동량이 전혀 없었거든여.. 이렇게 운동하신분들도 이러다가 살이 빠진건지 궁금합니다 ㅠㅠ
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처음에 운동시작하면 체중이 왔다갔다할수있어여 ㅎㅎ 윗분말처럼 처럼 식이를안하셨었을수도밌지만 갑작스런운동으로 몸이 붓거나그랬을수도있고.. 꾸준히하시면 빠지구요 유산소운동도같이해주세요~
뭘드시니까 살이찌신걸거에요.. 몸은정직해서
운동도중요하지만 식사량조절도 같이하셔야 효과보실거같아요