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다이어트 일기

06월 14일 (음식 1307kcal, 운동 960kcal)

다신등급

난나를믿죠

  • 2016.06.14 08:00
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아침식사 : 211kcal (16.14%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
점심식사 : 515kcal (39.40%)
오리불고기 (1소접시, 152g) 217kcal
상추쌈 (1인분) 58kcal
양파장아찌 (1종지, 50g) 45kcal
들깨미역국 (1인분) 99kcal
잡곡밥 (1/2공기, 65g) 96kcal
저녁식사 : 581kcal (44.45%)
사과 (1회분, 150g) 85kcal
바나나 (1/2개, 70g) 65kcal
돼지고기볶음 (1/2중간접시, 100g) 175kcal
육개장 (1/2인분, 150g) 164kcal
애호박볶음 (1인분) 92kcal
운동 : 960kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
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