다이어트 일기
06월 14일 (음식 803kcal, 운동 286kcal)
엽짱
- 2016.06.14 08:07
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아침식사 : 248kcal (30.88%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
점심식사 : 74kcal (9.22%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
저녁식사 : 296kcal (36.86%)
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (4낱개, 48g) | 296kcal |
간식 : 185kcal (23.04%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml) | 67kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 286kcal
| 싸이클 실내자전거 (13분) | 15kcal |
| 러닝머신 달리기 (60분) | 271kcal |
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